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13岁女孩身高体重标准应该多少

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:56

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热心网友 时间：2022-06-21 23:15

13岁女孩正常身高标准中位数是156.3cm，体重标准中位数是44.79kg，范围内算正常身高体重标准。13岁是女孩青春期发育的高峰期，要注意观察青春期发育情况，青春期发育可以出现第二性征。青春期要注意营养、身体情况变化，采取适当运动，户外运动可以刺激身高生长。另外，要补充优质蛋白，比如牛奶、瘦肉等均可以提供大量蛋白质，保证充足营养。规律的作息时间，不要熬夜，因为熬夜也会影响身高发育，一般建议10点以前睡觉。因为11点是生长激素分泌高峰期，经常熬夜也会影响身高发育。

热心网友 时间：2022-06-22 00:33

13岁的女孩子正值青春期，她的身高标准在1.45米到1.6米之间，而13岁的女孩子体重标准在35公斤至40公斤左右，在这样一个标准范围内都是可以的。如果13岁的女孩子，无论身高还是体重严重超标或者严重没有达到正常值范围的下限，就要观察一下她的发育和营养情况。必要时可以到医院来明确一下病因，针对病因来进行治疗。所以在青春发育期的女孩子，一定要关注她的身高和体重是否在标准范围内。
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