修正减肥粉末是真的有效果吗

发布网友 发布时间：2022-04-21 09:21

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2022-06-02 14:53

展开1全部好像不行啊，虽然没什么不适，不过效果也确实看不到。现在我才摆正正确的减肥观念，那就是注意好饮食方法，这个占据了瘦身因素的70%，就是吃什么的问题。饮食。话说跑步几十分钟，一杯可乐还原，就是这个意思。我现在也瘦掉14j了，继续努力中，我本身是看的周心蕾饮食瘦身日记的方法操作的。每天下午是零食时间，可以吃水果、牛奶、酸奶等；不要让自己特别饿，否则晚餐会吃的特别多~因为我现在晚上就是一点粗粮加点蔬菜就没了。
我自己的午餐是可以吃一种肉的，比如鱼、虾或者鸡胸肉、牛肉、猪里脊什么的，然后主食是粗细搭配的杂粮+蔬菜~优质蛋白类食材，水产品热量很低，饱腹感强，蛋白质含量高非常好的肉类喔！午餐的原则是尽可能地控制油，如果是外食油脂大的建议过水，建议吃7、8分饱，不要吃撑，注意细嚼慢咽~晚餐则是5到6分饱。其实也还好。适应了不吃不了多少，何况我每天下午4点一个苹果就是怕晚上太饿，或者现在吃西红柿也是当季的味道挺好还有维生素呢。

热心网友 时间：2022-06-02 14:54

其实减肥在平时的生活习惯中多加注意，，舒适可以保持或是瘦的，，平时不要暴饮暴食，尽量少吃油腻及甜腻的食物，，控制食量，，多喝水，多吃水果蔬菜，加强新陈代谢

热心网友 时间：2022-06-02 14:54

买了一个周期，一点用都没有，刚开始跟你说根据你的情况帮你私人定制的产品，并且会有老师一对一指导，全是假的，买完后基本上已经很少跟你去聊天，并且真的很难喝，喝不下去

热心网友 时间：2022-06-02 14:55

真的不能在网上相信购买这些东西了 买之前不停的发信息*扰 把钱交了 在咨询就不理你了 太'tmd'的损了 再不要相信了 一群骗子