推荐海参木耳焖芦笋简单好吃又营养
2022-04-02
来源：化拓教育网
1、准备食材：发泡好的海参、木耳、还有姜、蒜与芦笋。然后将海参切丝、芦笋切段，剁碎姜蒜。
2、烧热锅倒入少许橄榄油，爆香姜蒜。
3、倒入切好的海参。
4、略翻炒之后，加入木耳。
5、调入适量的料酒与蚝油。
6、注入适量热水，盖上锅盖大火转小火焖。
7、焖至水分收干，打开锅盖，放入芦笋。
8、翻炒至芦笋断生，调入适量食盐。
9、最后调入少许芝麻油，勾生粉芡即可。
1. 食材：发泡好的海参、木耳、还有姜、蒜与芦笋。然后将海参切丝、芦笋切段，剁碎姜蒜。
2. 烧热锅倒入少许橄榄油，爆香姜蒜。
3. 倒入切好的海参。
4. 略翻炒之后，加入木耳。
5. 调入适量的料酒与蚝油。
6. 注入适量热水，盖上锅盖大火转小火焖。
7. 焖至水分收干，打开锅盖，放入芦笋。
8. 翻炒至芦笋断生，调入适量食盐。
9. 最后调入少许芝麻油，勾生粉芡即可。