篮球—原地交叉步持球突破课时教学计划
年级 班级 人数 组织形式 重点 难点 日期 周次 教师 课次 内容主题 篮球：原地交叉步持球突破 蹬跨有力、转体探肩、降低重心 动作连贯、合理使用 学习目标 1：通过学习，学生能够说出原地交叉步持球突破的动作要领。 2：通过学习，学生初步掌握所学动作，部分学生将所学技术与其它技术有效地结合使用。发展学生的上、下肢及腰腹肌力量。 3：学练过程中学生互帮互助、相互配合，培养勇敢、果断的意志品质，增强团队意识。 课序 一 二 教学内容 运 动 负 荷 次数 课堂常规 1、体育委员整队集合，检查人数并汇报。（如图1） 2、师生问好。 3、教师宣布本节课的教学内容及要求。 4、安排见习生。 热身活动 1 呈一路纵队绕篮球场慢跑，行进间做：一步急停。（图2） 2 熟悉球性练习（图3） 1）、头部、腰间绕环。 2）、胯下“8”字绕环。 3）、左、右手高低运球。 4）、原地体前变向运球。 5）、两个人之间运球PK。 学习原地交叉步持球突破 1教师展示，引出教学内容。 2教师设疑。
时间 强度 8′ 小 中 教与学的活动 @教师 &学生 #要求 @向学生问好。 @宣布课的内容，提出学习内容及要求。 @安排见习生。 &体育委员整队集合，向教师报告上课情况。 &向教师问好。 &了解学习内容，明确学习要求。 #快、静、齐，精神饱满。 @教师讲解方法并领做练习内容。 @提出练习要求，语言提示到位。 @与学生共同参与学练。 @安全提示。 &明确要求，认真学练。 &大胆模仿，相互提示动作。 &提升自我观察水平。 #在学练中逐渐增大步伐，充分活动各关节。 #积极进入学习状态。 @教师请一名同学防守，使用原地交叉步持球突破技术展示，引出本节课的内容。 &学生认真观察技术动作并思考。 组织队形 1 1 4*8 4*8 1 四列横队 (图1) （图2） （图3） 三 2 32′ 小
①以右脚为中枢脚，左脚向哪个方向迈出，落在什么位置，为什么？ ②肩有什么变化，目的是什么？ 3分组自主练习。 4分解示范并讲解动作要领。 动作要领（以右脚为中枢脚） 停：屈膝持球胸腹前。晃：上体左转假动作。转：左脚右前方蹬跨转体加探肩。破：球放侧前快速突防线。 5教师带领学生练习。
1 1 2 2 4 2 4 2 4 4 小 中 小 中 @提出问题，提示思考。 &聆听教师提出的问题并积极思考。 @教师讲解练习方法并引导练习。 &小组长带领组员指定地点看图学习技术。 教师分解示范动作并讲解。 （图3） @教师示范动作。 &认真观察，积极思考。 2：1教师讲解示范，学生统一口令下跟做并自主练习。（图4） @口令带学生练习，观察练习情况。 &体会“蹬跨、转体、探肩、加速”的过程。 #速度由慢到快，保持动作连贯。 2两人一组教师统一口令下做并自主练习。（图5） @统一口令练习。 @观察学生动作并做指导。 &主动学习，互相纠错。 3两人一组，一人左手侧平举辅助练习。教师统一口令下做并自主练习。（图5） &主动学习，相互纠错。（ 4整体练习：奇数学生练习，偶数学生原地防守，交换。 （图6） （图4 （图5） （图6）
6拓展练习。（图7） 将学生分为四组到两个半场，每组一路纵队，第一名同学防守，第二名同学持球实行原地交叉步突破练习，防守同学抢篮板至队尾，进攻队员变防守队员，依次实行。 7体能训练。（图8） 1）协调力量训练——立卧撑 2）下肢力量训练——举球深蹲 3）腰腹肌力量训练—下肢交替收腹 四 1：放松整理活动。（图8） 2：整队集合，点评本次课。 （图9） 3：布置课后作业。 4：收还器械，师生再见。 1 2 中 大 @教师讲解练习方法并引导学生练习。 @参与学练并观察学生技术动作，即时纠正。 &大胆练习，注意动作。 #注意练习节奏。 @讲解、示范练习动作。 &不怕困难，顽强拼搏。 （图7） （图8） 四列横队 （图9） 1次 5′ 小 @引导学生实行放松练习。 @简单点评本节课的学练情况。 @布置课后作业。 （俯卧撑30个，仰卧起坐30个） &学生积极放松。 &聆听并参与点评。 &牢记课后作业，定时安排完成任务。 #身心放松，客观准确的实行评价。 场地 器材 篮球场一块 篮球41个 队服4件 篮球框1个 挂图4张 黑板四块
预计平均心率 预计练习密度 125—135次/分 40±5%
