控糖呢文案
1、美好的一天，从控糖早餐开始。
2、控制好一天的总能量摄入。不控制每天热量的总摄入量，致使热量过剩，加重胰岛B细胞的负担。
3、想控糖，无糖食品莫乱尝。 4、减糖轻生活，好身体吃出来。 5、吃糖多，胆结石，少吃糖。
6、吃糖容易上瘾，类似于吸烟，习惯性吃糖会刺激大脑产生阿片类物质，一旦停止进食，就会烦躁不安。
7、糖吃多了容易蛀牙，必须控制吃糖的量。
8、糖只提供能量，没有其他营养。如果糖的摄入超过身体的用量，就会转化为脂肪储存，导致超重或肥胖。
9、糖类是一种高能食物，直接影响蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。所以要控糖。
10、长期大量食用甜食会扰乱内分泌系统，诱发痛风、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病，所以要控糖。
11、最重要的是，爱吃糖会显老，长痘痘，使皮肤暗沉！ 12、糖在体内代谢，需要消耗多种维生素和矿物质。吃太多甜食会导致骨质疏松，所以要控糖。
13、要想活得长久，控糖不可少。
