小学关于学生睡眠管理实施方案
为贯彻落实教育陈宝生在2021年教育工作上的讲话精神:“作业、睡眠、手机、读物、体质五项管理，看似小事，但都是关系学生健康成长、全面发展的大事”，根据教育部等九部门《关于印发中小学生减负措施的通知》等文件，为保证中小学生睡眠时间，我校特制定如下规定
一、重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面开展的重要表达。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，从而到达家校共识，共同促进学生的健康成长。
二、组织机构 睡眠管理小组： 组长：XXX 副组长：XXX、XXX
成员：XXX、XXX、XXX各班主任。
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的
极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、具体实施
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应到达10小时，初中生应到达9小时，高中生应到达8小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠方案，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4.结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。
5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。
6.合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
7.严格按照有关规定要求，合理学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后效劳时间，使小学生在校内根本完成书面作业、中学生在校内完成大局部书面作业，防止学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
8.指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠
时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
9.小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。
10.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改良策略。
三、管理监督
1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
四、有关要求
1.建章立制，标准管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓标准要求，从制度上标准家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行标准管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反应，确保学生每天的睡眠时间到达要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展
学生9月份睡眠情况监测
班级:
学生姓名: 尊敬的各位家长：
您好!为进一步贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的文件要求,保障学生每天睡眠时间,小学生不低于10小时，我校高度重视学生睡眠情况,建立建全学生作息管理制度,请您对学生每日睡眠情况进行全面监督,记录学生每日睡眠清单,每月上交一次,感谢您的配合! 家长签名：
日期 1号 2号 3号 4号 5号 6号 7号 8号 9号 10号 是否按时就寝 21:20 是否按时午休 是否满足每天睡觉满十个小时 未按时就寝时间 11号 12号 13号 14号 15号 16号 17号 18号 19号 20号 21号 22号 23号 24号 25号 26号 27号 28号 29号 30号 31号
学校加强学生睡眠管理工作总结
为进一步贯彻落实《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的文件要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索有效的睡眠管理办法，促进学生身心健康全面发展，我校采取多方措施加强学生睡眠管理。
1. 立足学校作息时间，整体考虑学生的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。早上不早于7:30到校，对提前到校学生，提前开门妥善安置，并组织相应老师到班辅导。合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
2.进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
3.开展关于睡眠的专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
4.合理学生书面作业总量，各年级备课组根据学生特点编制分层作业，指导学生充分利用自习课时间，使学生
在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
5.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，及时了解班级学生的睡眠情况，及时发现学生存在的问题，提出相应改进意见。学校加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
6.小学学生睡眠管理工作情况汇报
为认真贯彻教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，深入落实省市县相关文件部署，充分认识加强中小学睡眠管理工作的重要意义，保证中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展。我校通过几方面做好学生的睡眠管理工作，建立良好的睡眠规律，让孩子们保证睡眠，健康成长。现将有关做法汇报如下：
一、思想重视，坚决落实——全方位宣传教育培训 1．增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。通过国旗下讲话、主题睡眠教育班队会、专题讲座、主题手抄报等形式，教育学生明白睡眠的重要意义。
2．召开睡眠管理专题会议，教育孩子养成良好睡眠习惯。切实提高教师的思想认识，保证学生每天睡眠时间应达到10小时。
3．积极开展家校生三位一体睡眠教育。学校通过召开家长会、向全体家长分发致家长一封信等对家长进行培训教
育。
二、严格过程监管，确保长效推进 1.建立学生作业总量控制制度。
学校以班级为单位，切实加强学科间的协调，由班主任对各班每天的作业总量进行汇总、平衡。备课组合理本学科作业的数量和难度，做好跟踪分析。教导处对每个年级每日的作业进行备案、分析，指导备课组提高作业布置的质量、调整作业的总量。
2.建立作业批改检查制度。
重点对教师在作业布置和批改中的“精选、先做、全批”进行检查，对教师在批改过程中的规范要求进行指导，及时反馈教师的作业批改情况，并做好相应的作业管理档案。
3.建立作业负担过重监管制度。
校长及时了解学生的作业情况，每个月要听取一次各年级的作业情况，形成报告反馈给全体教师。对每晚不能及时完成作业的学生形成日反馈机制，及时调整作业的布置。
三、家校配合，互相监督落实
1.家校联合，合理安排孩子就寝时间。家长督促学生按时就寝不熬夜，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，确保充足睡眠。老师有针对性帮助学生分析原因，加强辅导，提出改进策略。
2、教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会
及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。家长要营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松按时安静就寝。
3、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理。严格按照有关规定要求，合理学生书面作业总量，学校会指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，防止学业过重挤占睡眠时间。
4、学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道。家长切实肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反应。学校及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
