怀孕期间，由于荷尔蒙水平的变化和子宫的压迫，很多孕妇都会出现便秘的情况。而到了怀孕39周，由于子宫的增大和胎儿的发育，便秘的情况可能会更加严重。那么，怀孕39周便秘严重怎么办呢？
首先，孕妇应该保持良好的饮食习惯。多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以增加肠道蠕动，促进排便。此外，孕妇还应该多喝水，保持身体的水分充足，有助于软化粪便，减轻便秘的症状。
其次，孕妇可以适当进行运动。适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。孕妇可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，但要注意不要过度运动，以免对胎儿造成影响。
此外，孕妇还可以尝试一些中药调理。一些中药材，如芦荟、大黄、枸杞子等，都有润肠通便的作用。但是，孕妇在使用中药前一定要咨询医生的意见，以免对胎儿造成不良影响。
最后，如果便秘的情况非常严重，孕妇可以考虑使用一些轻度的泻药。但是，孕妇在使用泻药前一定要咨询医生的意见，并按照医生的建议使用，以免对胎儿造成不良影响。
总之，怀孕39周便秘严重是很常见的情况，孕妇不必过于担心。只要保持良好的饮食习惯、适当进行运动、尝试中药调理，并在必要时咨询医生的意见，就可以有效缓解便秘的症状，保持身体的健康。
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