听说戴"负重"跑步才对跑步有用,平常一天到晚戴...

发布网友 发布时间：2024-10-15 23:06

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热心网友 时间：2024-10-15 23:18

这个也不是完全正确，如果你不是专业训练，最好还是别戴着，要不然会增加脚部的压力，反而对脚部不利。。。

热心网友 时间：2024-10-15 23:17

汗，你想练轻功呢！没有了，只有一些需要锻炼徒步力量，爆发力的运动，才会要求负重。长期进行，会加强腿部肌肉的爆发力！

热心网友 时间：2024-10-15 23:23

不负重也有锻炼效果。

热心网友 时间：2024-10-15 23:25

戴哪里？胸前么？。。。。。

热心网友 时间：2024-10-15 23:22

这个也不是完全正确，如果你不是专业训练，最好还是别戴着，要不然会增加脚部的压力，反而对脚部不利。。。

热心网友 时间：2024-10-15 23:17

戴哪里？胸前么？。。。。。

热心网友 时间：2024-10-15 23:19

不负重也有锻炼效果。

热心网友 时间：2024-10-15 23:17

汗，你想练轻功呢！没有了，只有一些需要锻炼徒步力量，爆发力的运动，才会要求负重。长期进行，会加强腿部肌肉的爆发力！